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月经期减肥应该注意什么 月经期减肥的最好方法的方法

来源: 网络 2019-12-19 17:31:16

  导读:女人在生理期的时候身体会有些不适应,但是减肥的事业是不能停止的,月经期减肥应该注意什么?月经期减肥的最好方法的方法?

 月经期减肥应该注意什么 月经期减肥的最好方法的方法

 2、不可游泳

 游泳虽然是一项很好的瘦身运动,但在经期内去游泳就是非常不适宜的,因为女性来月经的时候子宫宫口会微微张开,游泳时水里面的细菌就容易侵袭通过张开的宫口进入到子宫内,对女性子宫健康造成极坏的影响。因此女性在经期时要避免通过游泳来减肥哦。

 3、不能吃大量水果

 很多女性为了减肥总是会以水果来代替晚餐,但在经期时就要改一改这个习惯了,水果生冷寒凉,经期如果吃大量水果的话,无疑是会引发月经不调的。因此大家在月经期间不能通过以水果来代替晚餐的方式来减肥。

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