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月经期减肥应该注意什么 月经期减肥的最好方法的方法

来源: 网络 2019-12-19 17:31:16

  导读:女人在生理期的时候身体会有些不适应,但是减肥的事业是不能停止的,月经期减肥应该注意什么?月经期减肥的最好方法的方法?

 月经期减肥应该注意什么 月经期减肥的最好方法的方法

  1、不可剧烈运动

  女性在来月经的时候是不能做剧烈的运动的,如果大家为了能够获得更好的减肥效果,而在经期进行长跑、跳高等剧烈运动的话,那么就会对身体造成较大的伤害,甚至会引起月经不调的。因此女性在经期时要避免通过做剧烈的运动来减肥哦。

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